Vademecum delle vacanze

Le vacanze estive sono un periodo di tempo prezioso e necessario per dedicare tempo a sè e ai propri affetti. Si tratta di un'occasione per poter rallentare il ritmo di vita quotidiano e prendersi maggior tempo e spazio per godersi un tempo rilassato e maggiormente libero. Può essere importante tenere a mente alcune indicazioni, utili per chiunque abbia modo di concedersi un periodo di vacanza dopo un anno di lavoro e impegni:

• in primo luogo scegliere un posto che permetta di modificare la propria routine. Può essere un posto più o meno vicino alla casa in cui si trascorre la maggioranza del tempo, l'importante è rompere con gli schemi quotidiani a cui si è abituati e avere la possibilità di guardare alla giornata da un'altra prospettiva;
• dedicarsi a passatempi piacevoli: siano essi più rilassanti, come la lettura di un libro o dedicarsi alla pesca, o più attivi come una passeggiata in montagna o la visita ad un posto finora sconosciuto, può essere arricchente incanalare le proprie energie nel fare qualcosa che piace e che permette di assumere una nuova visione delle cose e del mondo, sperimentando lati di noi stessi che riteniamo sopiti o nascosti;
• mangiare bene e dormire alzandosi riposati (concedendosi anche, perchè no, "qualche coccola culinaria");
• condividere le attività con i propri cari, siano essi famigliari e parenti che amici. Organizzare momenti insieme di condivisione può essere un modo per rafforzare i legami affettivi che si rischia di lasciare in secondo piano rispetto agli impegni quotidiani. Saranno dei momenti che vi ricorderete nel tempo e che permetteranno a ciascuno di voi di poter attingere energie nel corso dell'anno;
• dedicatevi a qualcosa anche separatamente rispetto al vostro partner, in modo tale da poter raccontare e condividere i vissuti e le esperienze al vostro ricongiungimento;
• concedetevi del tempo di gioco con i vostri figli: sarà un momento prezioso per giocare, parlare con loro e farsi raccontare, se lo desiderano (anche in base all'età), ciò che piace loro, le esperienze che vivono e i loro pensieri;
• concedetevi momenti di ozio e noia. Possono essere preziosi per ricaricare le batterie e, perchè no, lasciare spazio a qualche interessante riflessione.