La salute e il benessere psicologico

Cosa significa essere in salute? Come riusciamo a capire cosa sia per noi stare bene?

L'Organizzazione Mondiale della Sanità utilizza il termine salute indicando "uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale", dando quindi estrema importanza all'aspetto psicologico che la caratterizza. L'OMS definisce poi il benessere psicologico lo stato nel quale l'individuo è in grado di sfruttare le sue capacità cognitive o emozionali per rispondere alle esigenze quotidiane della vita di ogni giorno, stabilire relazioni soddisfacenti e mature con gli altri, adattandosi costruttivamente alle condizioni esterne e ai conflitti interni.

Strumento principe per avvicinarsi all'obiettivo di benessere è il colloquio psicologico, che permette, insieme alla psicoterapia, di andare a capire quali siano le risorse possibili da mettere in campo nella quotidianità e quali le difficoltà che intralciano il percorso di realizzazione di sé.